Всё для нашего здоровья.

Лечение демодекоза.

Лечение демодекоза — процесс, к сожалению, не быстрый, весьма утомительный и надоедающий. Однако, если запастись терпением и задаться целью — вылечить демодекоз — все невозможное станет возможным. И сегодня я хочу поделиться своим собственным опытом борьбы с этим противным клещом — демодексом.

как вылечить демодекоз

Самый первый и самый главный совет в лечении демодекоза — визит к дерматологу. Только профессиональный врач в состоянии правильно определить причину заболевания и подобрать корректную схему лечения.

Если же вы больше доверяете не врачам в своем регионе, а статьям в интернете — можете использовать советы и схемы, изложенные в данной статье. И, поскольку мой процесс борьбы в демодекозом, к сожалению, еще не окончен, гарантировать 100% положительный результат я не в силах. Однако, могу сказать, что схемы, описанные в данной статье, помогли существенно уменьшить, как негативные эффекты присутствия в организме демодекса, так и само его наличие.

Читать далее Лечение демодекоза.

Як схуднути до літа?

як схуднути до літа

Якщо подивитися на найбільш запитувані фрази у пошуковику, одразу стає зрозуміло, наперевагу всеохоплюючому бодіпозитиву багато дівчат та жінок, все ж таки, прагнуть привести своє тіло до ладу, та похизуватися у теплу пору року гарною фігурою та новими «платтячками». Отже, як схуднути до літа та втримати вагу надовго, розберемося сьогодні, сформувавши для себе декілька правил та нових звичок.

Читать далее Як схуднути до літа?

Похудеть к лету. Как правильно похудеть и не поправляться?

Если Вы задались вопросом: «Как похудеть к лету» — первое, что хочу Вам сказать, как опытный «худельщик» — это следующее:

  • Похудеть к лету возможно, но начинать нужно как можно раньше.
  • Чтобы успеть похудеть к лету и не вернуть осенью все сброшенные объемы и килограммы, худеть нужно не «к лету», а НАВСЕГДА!
  • Чтобы похудеть нужно полностью перестроить свой образ жизни. Да, это нелегко, иногда хочется все бросить и нажраться шампанского с пироженкой, но… Если нужен не краткосрочный результат на время отпуска, а постоянное хорошее настроение и отличная форма, как физическая, так и психологическая, прежде чем начать худеть к лету, к Новому году или ко Дню рождения, следует уяснить, что похудение — это работа, а не выигрыш в супер-лотерею! Но, когда плоды твоей работы видны на весах, в сантиметрах и в восторженных взглядах родных и знакомых, это стоит того, чтобы начать выполнять эту работу качественно и ответственно!
  • Ну, что, уверены, что готовы начать худеть к лету прямо сейчас? Тогда поехали!
    Читать далее Похудеть к лету. Как правильно похудеть и не поправляться?

    калории в день

    Как правильно питаться при похудении?

    Отвечая на вопрос: «как правильно питаться при похудении» — стоит опереться на три основных правила, которые я уже описала в статье — Похудеть к Новому году, и эти правила предельно просты:

  • Вода 1,5-2 литра в день и по 1 стакану за 40 минут до основных приемов пищи
  • Жирное, жареное, фастфуды и спиртное под строжайшим запретом
  • 5-6 приемов пищи, 3 основных и пара перекусов, с размером порции не более 300 граммов
  • Следующие правила и рекомендации описаны в статье — БЖУ в деталях, где имеются подробные таблицы о том, что такое бжу (белки, жиры, углеводы), в каких продуктах содержатся полезные и необходимые вещества, и сколько нужно употреблять калорий и в каком соответствии бжу.

    Теперь пришло время более подробно остановиться на списках продуктов и времени суток для их употребления, чтобы весь процесс похудения проходил спокойно, без срывов, нервов и вреда для здоровья.

    Читать далее Как правильно питаться при похудении?

    БЖУ в деталях. Белки, жиры, углеводы — что это, зачем и сколько нужно #напохудении

    Зачем нужно разобраться, что такое БЖУ

    Идея — нарисовать таблицу с кратким описанием того, что такое — белки, жиры и углеводы (БЖУ), но так, чтоб стало понятно даже такому чайнику в процессах человеческого организма, как я, пришла ко мне в тот момент, когда я уже в n-ый раз за свои 40 с хвостиком пыталась похудеть.

    Если вы, как и я, наконец-то решили не сидеть на диетах и разгрузочных днях, а худеть правильно, то эта небольшая статья точно поможет разобраться в том, что такое БЖУ, зачем они нужны, в чем содержатся и сколько их нужно для качественного похудения.
    Читать далее БЖУ в деталях. Белки, жиры, углеводы — что это, зачем и сколько нужно #напохудении