Архив рубрики: Здоровье

Всё для нашего здоровья.

Как похудеть и не поправляться?

Для людей с лишним весом часто и густо возникает такой вопрос: «Как похудеть и не поправляться?». А еще лучше и приятнее для любителей вкусно и много кушать, звучит вопрос: «Что бы такого съесть, чтобы похудеть?».

как похудеть

Имея неоднократный и многолетний опыт «гармошки», то растягиваясь, то сужаясь в весе и объемах на 10-30 килограммов, сегодня я постараюсь кратко и понятно ответить на оба этих вопроса.

Continue reading Как похудеть и не поправляться?

Стоматология во время беременности

Так сложилось, что на текущем месте работы мне достаточно часто приходится работать со статистикой запросов в поисковых системах, связанных со стоматологией, в частности, очень много вопросов задают поисковикам представительницы прекрасного пола, находящиеся в «интересном положении».

можно ли рвать зубы во время беременности

К примеру, около 10% запросов, касающихся показаний и противопоказаний лечения, удаления и пломбирования зубов во время беременности, натолкнули меня на мысль о необходимости написать статью на эту тему. Пройдя этот этап около 13 лет назад, мне захотелось подсказать будущим мамочкам, и без того, находящимся в состоянии постоянного физиологического, гормонального и психологического стресса, что можно и чего нельзя делать с зубками во время беременности.

Continue reading Стоматология во время беременности

Моя любимая диета.

Как я писала в одной из предыдущих статей, опыт прохождения всех кругов ада различных диет позволяет мне сегодня выбирать те из них, которые в свое время давали неплохой результат. И одна из моих любимых, длительностью всего 12 дней, диета, которой хочу поделиться сегодня, помогла мне в возрасте 27 лет избавиться от 10 килограммов веса за 24 дня. Да, мне так понравился первый результат (после 12 дней), что я решила повторить эту 12-ти дневную диету 2 раза.

Continue reading Моя любимая диета.

Бросить курить легко…

«Бросить курить легко! Я, лично, бросал раз сто» — эта фраза моего папы, курильщика с 40-ка летним стажем, знакома мне с самого детства. Люди, которые имели ту же зависимость, услышав её, всегда улыбались, а те, кто не курили, сострадательно смотрели на улыбающихся. Но пришло время и мне начать шутить на эту тему, понимая, что на самом деле в этой шутке есть только горькая правда того, что избавиться от этой привычки не так просто.

И вот мне практически 40 (ну, без нескольких годочков), и я прекрасно понимаю, что курить — с одной стороны, надо бы бросать, а с другой, в отличие от советов и наставлений известного А.Карра, мне, к сожалению, нравится курить. Хотя, да, тот, кто никогда не курил или же курил в молодости и бросил, никогда не поймет, как может нравиться дышать вонючим дымом, ощущать горький привкус от сигареты, и тем более, курить сразу после еды.

Continue reading Бросить курить легко…

Не нужно срочно худеть к Новому году!

полненькая

Будучи всегда человеком, подверженным полноте, из своих 35 с хвостиком лет, как минимум, 20 я жила мыслью «как похудеть». Но только с возрастом и опытом я поняла, что проблема (по крайней мере, лет до 30-ти) не в том, чтобы сбросить килограммы и сжечь эту противную прослойку на пузе, а в том, чтобы потом опять это все безобразие не вернулось на «круги своя».

Continue reading Не нужно срочно худеть к Новому году!