Архив за месяц: Январь 2019

Похудеть к лету. Как правильно похудеть и не поправляться?

Если Вы задались вопросом: «Как похудеть к лету» — первое, что хочу Вам сказать, как опытный «худельщик» — это следующее:

  • Похудеть к лету возможно, но начинать нужно как можно раньше.
  • Чтобы успеть похудеть к лету и не вернуть осенью все сброшенные объемы и килограммы, худеть нужно не «к лету», а НАВСЕГДА!
  • Чтобы похудеть нужно полностью перестроить свой образ жизни. Да, это нелегко, иногда хочется все бросить и нажраться шампанского с пироженкой, но… Если нужен не краткосрочный результат на время отпуска, а постоянное хорошее настроение и отличная форма, как физическая, так и психологическая, прежде чем начать худеть к лету, к Новому году или ко Дню рождения, следует уяснить, что похудение — это работа, а не выигрыш в супер-лотерею! Но, когда плоды твоей работы видны на весах, в сантиметрах и в восторженных взглядах родных и знакомых, это стоит того, чтобы начать выполнять эту работу качественно и ответственно!
  • Ну, что, уверены, что готовы начать худеть к лету прямо сейчас? Тогда поехали!
    Continue reading Похудеть к лету. Как правильно похудеть и не поправляться?

    kameneckiy-zamok

    Каменец-Подольский — путешествие в сказку.

    Так сложилось, что за свои четыре десятка лет, я никогда не посещала Каменец-Подольский, я просто не бывала дальше Киева с одной стороны, и Черного моря с другой. О, том, чтобы путешествовать в сторону Донецка или Луганска к тому моменту, когда финансы и повзрослевший сын могли позволить начать знакомиться с родной Украиной, речи быть не могло, поскольку на востоке Украины началась война.

    Решение о том, чтобы начать путешествия по Украине именно с Каменец-Подольского принято было не мной, а моим, на тот момент, еще будущим мужем, но, его приглашение было настолько неожиданным и приятным, что отказать я не смогла, и, отпросившись у сына на несколько дней отдыха, я собрала небольшую сумку вещей (на 4 дня) и с небольшой тревогой отправилась в это увлекательное, но вместе с тем, и немного печальное путешествие.

    Почему «печальное» — спросите, — это достаточно длинная история, на которую мы не будем тратить время, но спешу заверить, она не связана с туристическим агентством или самим Каменцом, просто в пути у нашего друга случился приступ эпилепсии (первый в его и нашей жизни), существенно выбивший нас из туристического настроения и графика. Но, как только товарищу стало лучше и мы убедились, что ему уже ничего не угрожает, мы постарались максимально отвлечься от грустных мыслей и насладиться теми немногими достопримечательностями Каменец-Подольского, коими успели насладиться, присоединившись к нашей туристической группе после всех переживаний и отправки друга домой.

    Итак, начинаем путешествие в Каменец-Подольский — город старинных замков и незабываемых впечатлений!

    Continue reading Каменец-Подольский — путешествие в сказку.