Архив за месяц: Декабрь 2018

velikiy post 2019

Великий пост 2019 питание по дням

Если Вы впервые собираетесь держать пост, делайте это смело и спокойно. Если же почувствуете, что не справляетесь, не корите себя, будьте чисты помыслами и делами, а пища — это лишь телесное. Как и большая часть постов, великий пост 2019, достаточно жесткий, но выдержать его вполне возможно, если четко понимать, зачем и помнить, что пост — это не диета, пост — это очищение, и очищение души в том числе через очищение тела.

Continue reading Великий пост 2019 питание по дням

Рис в пароварке за 30 минут

Прежде чем приготовить рис в пароварке, следует хорошенько его промыть несколько раз и только после этого, подобрав соответствующую посуду (как правило, в пароварках в комплекте идет очень маленькая емкость под крупы), прикинуть пропорции риса и воды, чтобы они уместились в этой емкости, учитывая тот факт, что рис в пароварке несколько увеличится в размерах.

В остальном, готовить рис в пароварке, как и большинство блюд, очень легко и быстро.

Промытый рис выкладываем в емкость, заливаем в соотношении 1 к 3 водой, саму емкость с рисом крышкой не накрываем, накрываем лишь саму крышку пароварки.
Включаем пароварку на 25-30 минут и вуа-ля, все готово!
При желании можно посолить еще до включения пароварки, но я солю или добавляю соевый соус в рис уже после приготовления. Это позволяет ему дольше храниться и не портиться, а на соль каждый домочадец сам себе кулинар 🙂

ris v parovarke

ovsjaniye keksi

Что сделать из скисшего кефира? Овсяные кексы без муки.

Кефир, как и многие другие продукты, сегодня весьма недешевый, поэтому, когда обнаруживаю, что очередная упаковка немного вздулась и понимаю, что пить его в таком виде, уже опасно, приходит вопрос: что сделать из скисшего кефира? Ответов на этот вопрос я нашла несколько и один из них: приготовить овсяные кексы.

ovsjzniye keksi iz skisshego kefira

Continue reading Что сделать из скисшего кефира? Овсяные кексы без муки.

Как отличить цветонос от корня орхидеи

В те дни и месяцы, когда я ждала первых цветоносов на детках своей первой в жизни орхидеи, каждый новый корешок мне хотелось принять за цветонос, но, на тот момент, я не знала, как отличить цветонос от корня орхидеи, и мои ожидания постоянно разбивались о лень моих молоденьких орхочек.

Сегодня, спустя 2 года после пересадки деток орхидеи в отдельные домики, мои орхочки наконец-то порадовали меня цветоносами, и тут, я уже не ошиблась. Просто смотрите!
как отличить цветонос от корня орхидеи
Видите?
В отличие от корня, который имеет однородный цвет и сплошную гладкую поверхность, заостренную к концу, цветонос орхидеи как будто состоит из нескольких уровней, раздваивается вверху, выглядит, как копытце маленькой козочки.

цветонос орхидеи отличия

Как заставить орхидею выпустить цветонос

Существует огромное количество удобрений и подкормок, я за два года ожиданий перепробовала многие, но мои орхидеи упрямо не хотели выпускать цветоносы. И вот, я психанула, и решила использовать самый популярный в сети способ — заставить орхидею цвести — чесночная вода.
Рецепт прост.
1 литр воды (лучше отстоянной или дистиллированной).
4 зубчика чеснока. (чистим и режем каждый зубок на 8-10 кусочков). Кто-то давит на чеснокодавилке, я этого не делала.
Всё. Чеснок режем, отправляем в воду, размешиваем и ставим на 1 сутки под крышкой в темное место.
Через сутки снова взбалтываем воду с чесноком, процеживаем через марлю, ставим орхидею в глубокую миску и хорошенько проливаем чесночной водой, чтобы вся корневая была пропитана. (Листья я не поливала, побоялась их спалить). Поднимаем горшок над миской, чесночная вода стекает и ставим снова в поддон. Готово! Через месяц готовимся приветствовать цветоносики!

цветонос орхидеи

калории в день

Как правильно питаться при похудении?

Отвечая на вопрос: «как правильно питаться при похудении» — стоит опереться на три основных правила, которые я уже описала в статье — Похудеть к Новому году, и эти правила предельно просты:

  • Вода 1,5-2 литра в день и по 1 стакану за 40 минут до основных приемов пищи
  • Жирное, жареное, фастфуды и спиртное под строжайшим запретом
  • 5-6 приемов пищи, 3 основных и пара перекусов, с размером порции не более 300 граммов
  • Следующие правила и рекомендации описаны в статье — БЖУ в деталях, где имеются подробные таблицы о том, что такое бжу (белки, жиры, углеводы), в каких продуктах содержатся полезные и необходимые вещества, и сколько нужно употреблять калорий и в каком соответствии бжу.

    Теперь пришло время более подробно остановиться на списках продуктов и времени суток для их употребления, чтобы весь процесс похудения проходил спокойно, без срывов, нервов и вреда для здоровья.

    Continue reading Как правильно питаться при похудении?